440 گام به سوی شکوفایی (جاده خوشبختی را چگونه طی کنیم؟)
در سال 2004 سلیگمن و پترسون، دو تن از سردمداران جنبش روانشناسی مثبت نگر، در بارۀ توانمندیهای فردی، نظام طبقه بندی ای مشابه DSM مطرح نمودند. بر اساس این طبقه بندی، 24 توانمندی اساسی وجود دارد که وجود آنها در فرد متضمن سلامت روان وی است.
ناشر:سایه سخن
نویسنده:دکتر طیب رشید ، افروز انجممترجم:زهره قربانی ، مهتاب بیات ریزیويراستار:سید محمد حسینیطراح جلد:محمد مهدی صنعتیویراستار دوم:نرگس مساواتسال:1401
قطع:رقعی
نوع جلد:شومیز
تعداد صفحه:124
نوبت چاپ:چهارم
شابک:0-01-7152-600-978
تیراژ:1000
در سال 2004 سلیگمن و پترسون، دو تن از سردمداران جنبش روانشناسی مثبت نگر، در بارۀ توانمندیهای فردی، نظام طبقه بندی ای مشابه DSM مطرح نمودند.
بر اساس این طبقه بندی، 24 توانمندی اساسی وجود دارد که وجود آنها در فرد متضمن سلامت روان وی است.
این کتاب بر اساس این طبقه بندی نگارش یافته است.
این کتاب به 24 جاده ای که برای رسیدن به سرمنزل شادی و خوشبختی لازم است از آنها بگذریم، پرداخته و برای آن 440 گام معرفی میکند.
مسیر راه چنین است: از جاده کنجکاوی شروع و به ترتیب از جاده های خلاقیت، روشنفکری، عشق، مهربانی و... عبور کرده تا به چند قدمی خوشبختی میرسیم. برای برداشتن چند گام آخر نیز از میان یک جاده زیبا میانبر میزنیم.
این کتاب به همراه CD کتاب صوتی با صدای خانم آرزو جوادی ارائه شده است.
همچنین می‌توانید فایل‌های صوتی این کتاب را از اینجا تهیه کنید
فهرست مطالب این کتاب:
- پیش‌گفتار
- مقدمه
- جادۀ اول: کنجکاوی
- جادۀ دوم: خلاقیت
- جادۀ سوم: روشنفکری
- جادۀ چهارم: عشق به یادگیری
- جادۀ پنجم: ژرف‌اندیشی
- تبریک!
- جادۀ ششم: دلیری
- جادۀ هفتم: پشتکار
- جادۀ هشتم: اصالت
- جادۀ نهم: سرزندگی
- جادۀ دهم: عشق
- تبریک!
- جادۀ یازدهم: مهربانی
- جادۀ دوازدهم: هوش اجتماعی
- ایست!
- جادۀ سیزدهم: مسئولیت اجتماعی
- جادۀ چهاردهم: انصاف
- جادۀ پانزدهم: رهبری
- جایزۀ ویژه!
- جادۀ شانزدهم: عفو و بخشش
- جادۀ هفدهم: تواضع و فروتنی
- جادۀ هجدهم: آینده‌نگری
- جادۀ نوزدهم: کنترل خود
- تبریک!
- جادۀ بیستم: تحسین زیبایی‌ها و خوبی‌ها
- جادۀ بیست و یکم: قدردانی
- جادۀ بیست و دوم: امید
- جادۀ بیست و سوم: شوخ‌طبعی
- جادۀ بیست و چهارم: معنویت
- یکصد گام پرلذت
- تبریک!
- منابع